Aquahit®

Podrobný popis

Je tréningová a rehabilitačná pomôcka, ktorá pri cvičení využíva pôsobenie pohyblivej záťaže (vody) v rozpätí od 1 po 20 kg. Cvičenie s aquahitom vyžaduje zapojenie nielen hlavných svalových skupín, ale taktiež intenzívne zapojenie posturálneho svalstva a vyššiu mieru koordinačných schopností. Veľkou prednosťou aquahitu je intenzita cvičenia, ktorá je daná nielen váhou vody, ale hlavne rýchlosťou prevedenia pohybu. Táto skutočnosť spolu s fyzikálnymi vlastnosťami vody minimalizujú zdravotné riziká pri cvičení s touto pomôckou. Používanie aquahitu v tréningovom procese tiež podporuje vytváranie správnych pohybových stereotypov a vyrovnávanie svalových dysbalancií