Blog, Strana 2

5 základných cvikov na doma, vďaka ktorým budete vo forme

Rozmýšlate ako začať s tréningami s vlastnou váhou vo svojom domácom prostredí? Prinášame vám 5 ...

5 základných cvikov na penovom valci (foam roller)

Cviky a základné informácie o penovom valci Predtým ako vám ukážeme základné cviky na penovom valci...

Ako vybrať expander?

Uvažujete nad kúpou expanderu a neviete aký si vybrať? Vyberte si podľa svojho gusta! So správne z...